Makaron z brokułem i suszonymi pomidorami

Makaron z warzywami, nic prostszego. Odpowiednio dobrane składniki sprawią, że wasz obiad może stać się kolorowy i smaczny a jego przygotowanie zajmie zaledwie chwilę. Suszone pomidory świetnie podkręcają smak potrawy, dobrze sprawdzają się do dań z makaronem. Jeżeli nie lubisz brokuła to jego alternatywą może być szpinak.

Wydrukuj
Ilość osób: 2 Czas gotowania:
Wartości odżywcze 200 kalorii 20 grams tłuszczu
Ocena 5.0/5
( 1 głosów )

SKŁADNIKI

  • makaron - 1/2 paczki
  • cebula - 1 cała
  • papryka - 1/2 sztuki
  • brokuł - 1 cały (świeży lub mrożony)
  • suszone pomidory - ok. 8 sztuk
  • śmietana - 2-3 łyżki stołowe do smaku
  • przyprawy: sól, pieprz, oregano, czosnek granulowany

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. W osolonej wodzie ugotuj brokuł oraz makaron - zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Osobiście nie przepadam za makaronem al dente u mnie musi być zawsze mięciutki 🙂
  2. W międzyczasie pokrój cebulę i paprykę w kostkę, podsmażaj je w oleju z suszonych pomidorów przez około 5 minut na niewielkim ogniu.
  3. Następnie dodaj pokrojone w kostkę suszone pomidory - smaż wszystko razem przez kolejne 3 minuty.
  4. Gdy brokuł będzie już ugotowany wrzuć go na patelnię, dodaj przyprawy i 3 łyżki śmietany (18%). Na koniec wszystko dokładnie wymieszaj. Podawaj jako sos do makaronu 🙂

Related posts

Makaron z warzywnymi wstążkami

Makaron ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą

Wege spaghetti z soczewicy

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Read More